Rogaczewski Mistrzem Polski w fitnessie plażowym

Karol Rogaczewski ma 24 lata. Na co dzień pracuje w Solparku w Kleszczowie jako pracownik siłowni. W ubiegłą niedziele spełnił swoje marzenie – został Mistrzem Polski w fitnessie plażowym, w kat. do 176 cm.
Karol pochodzi z małej miejscowości Gorzędów. Z siłownią związany jest od 2009 roku.
– Pierwsze myśli o starcie w takim konkursie pojawiły się w 2015 – mówi mistrz.
Wówczas stanął w szranki z innymi, doskonale zbudowanymi mężczyznami, w Sopocie. Wtedy nie udało się wygrać, ale postanowił pracować nad swoim ciałem, przygotowując się do kolejnych startów.
Jak wyglądały jego przygotowania do startu?
– Zbilansowana dieta, trening siłowy cztery razy w tygodniu, cardio i regeneracja – wylicza Karol. – Podczas przygotowań trzeba mieć jasno określony cel, trzymać się wskazówek trenera. Wszystko robimy na sto procent – dodaje.
Karol zaznacza, że najtrudniejsze jest pozbycie się nawyku szukania wymówek. A trzeba ich unikać, żeby osiągnąć sukces.
– Jeżeli chcemy być najlepsi to musimy pamiętać, żeby nigdy nie odpuszczać i systematycznie robić to co mamy założone – zaznacza sportowiec.